С наступлением лета тренировки на улице для спортсменов вновь становятся актуальными. Вот и тхэквондисты спортшколы "Виктория" отдают предпочтение именно им. Ведь это прекрасный способ насладиться природой и получить важнейший для организма витамин D.

Вместе с тренером Георгием Кекелидзе таманские спортсмены убедились, что во время уличной тренировки организм получает большое количество кислорода, благодаря чему усиливаются окислительно-восстановительные процессы.

Как итог:

✔️восстановление после тренировки проходит быстрее, а сон становится крепче.

✔️Повышается эффективность занятий, поскольку упражнения кажутся менее утомительными, чем в зале.

✔️Более того, улучшается психическое состояние.