Развиваемое физическое качество

Контрольные упражнения (тесты)

Юноши

Девушки

Быстрота

Бег на 30 м (не более 6,2 с)

Бег на 30 м (не более 6,2 с)

Координация

Челночный бег 3х10 м (не более 16,0 с)

Челночный бег 3х10 м (не более 16,0 с)

Выносливость

Непрерывный бег в свободном темпе 10 мин

Непрерывный бег в свободном темпе 10 мин

Сила

Подтягивание на перекладине (не менее 3 раз)

Подтягивание на перекладине (не менее 1 раз)

Силовая выносливость

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 15 раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 15 раз)

Подъем туловища лежа на полу (пресс) (не менее 15 раз)

Подъем туловища лежа на полу (пресс) (не менее 15 раз)

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места (не менее 1,1 м)

Прыжок в длину с места (не менее 1,1 м)

1 место - Глущенко Ксения (туль), тренер – Ленчевский М.А.

2 место - Кретов Александр (спарринг), тренер – Ленчевский М.А.

3 место - Ленчевская Ольга (туль), тренер – Ленчевский М.А.

3 место - Ленчевская Ольга (спарринг), тренер – Ленчевский М.А.

3 место – Назаренко Даниил (спарринг), тренер – Дробышевский А.А.

Первенство Краснодарского края (ВТФ) пхумсе:

3 место - Полещук Максим, тренер – Сивова Л.В.

3 место - Свинарев Игорь, тренер – Сивова Л.В.

3 место - Кушнаренко Даниил, тренер – Сивова Л.В.

3 место - Горюнов Илья, тренер – Кекелидзе Г.А.

3 место - Шелепов Евгений, тренер – Кекелидзе Г.А.

3 место - Глотов Альфред, тренер – Кекелидзе Г.А.

Первенство Краснодарского края (ВТФ):

1 место - Лышенко Егор, тренер – Дробышевский А.А.

2 место - Назаренко Даниил, тренер – Дробышевский А.А.

2 место - Глущенко Ксения, тренер – Ленчевский М.А.

3 место - Целуйко Тимофей, тренер – Дробышевский А.А.

3 место - Пащенко Александр, тренер – Дробышевский А.А.

3 место - Кушнаренко Даниил, тренер – Сивова Л.В.

Первенство ЮФО (ВТФ):

3 место - Назаренко Даниил, тренер – Дробышевский А.А.

1 место - Ленчевская Ольга (спарринг), тренер – Ленчевский М.А.

1 место - Ленчевская Ольга (туль), тренер – Ленчевский М.А.

2 место - ЛенчевскаяВероника (спарринг), тренер – Ленчевский М.А.

2 место - Борискина Мария (спарринг), тренер – Ленчевский М.А.

2 место - Зернюк Мария (спарринг), тренер – Ленчевский М.А.

2 место - Глущенко Ксения (спарринг), тренер – Ленчевский М.А.

3 место - Каменев Сергей (спарринг), тренер – Ленчевский М.А.

3 место - Половинко Егор, тренер – Дробышевский А.А.

3 место - Глущенко Ксения (спарринг), тренер – Ленчевский М.А.

Всероссийские соревнования:

1 место - Назаренко Даниил, тренер – Дробышевский А.А.

2 место - Филимонов Егор, тренер – Дробышевский А.А.

2 место - Кашапов Никита, тренер – Дробышевский А.А.

2 место - Козин Михаил, тренер – Сивова Л.В.

2 место - Лихоманова Людмила, тренер – Сивова Л.В.

3 место - Ильина Ярослава, тренер – Сивова Л.В.

3 место - Картавых Кирилл, тренер – Дробышевский А.А.

Первенство и Чемпионат России (ИТФ):

3 место - Глущенко Ксения (спарринг), тренер – Ленчевский М.А.

3 место - Ленчевская Ольга (командный спарринг), тренер – Ленчевский М.А.

Первенство Европы (ИТФ):

3 место - Глущенко Ксения (спарринг), тренер – Ленчевский М.А.