15 января юноши отделения волейбол спортшколы "Виктория" побывали на мастер-классе в спортивном центре "Динамика" в Тамани. Подопечные тренера Олеси Денисенко познакомились с комплексом силовых упражнений с элементами тай-бо, стретчинга и статики. Много полезного и интересного подчеркнули для себя юные волейболисты.

Оказывается, тай-бо иногда называют боевым фитнесом, из-за того что движения напоминают бой с воображаемым противником под ритмичную музыку. Движения из карате и тхэквондо качают мышцы ног, а элементы из бокса укрепляют руки, спину, грудь, плечевой пояс.

"Мы хотим выразить огромную благодарность спортивному центру "ДИНАМИКА" и особенно тренеру - Инне Скворцовой за приглашение, тёплый приём и отличную тренировку! Я считаю, что это важно обмениваться опытом с другими спортивными направлениями и разносторонне развивать спортсменов!"- поделилась впечатлениями тренер Олеся Денисенко.